Пляжный отдых Экскурсионный отдых Горнолыжный отдых
Незабываемый опыт Интересные факты Календарь туриста
Главная >
версия для печати
Статьи > Едете на горнолыжный курорт? Ознакомьтесь с советами экспертов

Едете на горнолыжный курорт? Ознакомьтесь с советами экспертов

27.11.2007
1. Первым делом нужно быть в форме
«Можете взять уроки йоги, перед тем как отправиться на лыжный курорт, йога прорабатывает все тело: растягивает мышцы, улучшает вашу координацию. Иначе после первого же дня на лыжах вы будете чувствовать себя разбитым», - советует Трой Хоукс, редактор журнала Национальной Лыжной Ассоциации США.

2. Акклиматизируйтесь
«Не стоит вставать на лыжи в первый же день, вы рискуете получить травму. Ваш организм и без того устал после дороги. Лучше выйдете на прогулку, сделайте пробежку, это поможет привыкнуть к местному климату и высоте», - уверяет олимпийская чемпионка 2006 Джулия Манкузо.

3. Выбор лыж
«Позвоните в спортивный магазин данного курорта и закажите лыжи заранее. Там наверняка предложат высококачественные лыжи, в которых вы не будете выглядеть как приехавший на курорт зевака».

4. Носки
«Очень важный момент - выбор специальных носков. Это не должны быть обычные хлопковые носки. Лыжные носки стимулируют кровообращение, смягчают удары, кроме того, они более теплые. Перед тем как надеть обувь, воспользуйтесь дезодорантом для ног, так они дольше будут оставаться сухими, а значит и теплыми».

5. Шлем
«Обязательно воспользуйтесь защитным шлемом, неважно новичок вы или опытный лыжник. Он защитит голову владельца от ударов и перегрузок» - главный альпийский тренер Денверского университета Энди Лерой.

6. Покоряя вершины
«Большинство курортов предлагают экскурсионные туры в горы. Это отличная возможность встретить приятных людей и познакомиться с местностью. Главное - выбрать тот, который подходит вашему уровню подготовки, чтобы вы действительно могли насладиться пробегом» - Том Уэст, президент Национального Лыжного музея США.

7. Безопасность
«Не заканчивайте день сложными пробегами и трассами. Мало того, что вы устанете, могут измениться и климатические условия. Днем, ближе к вечеру, освещение уже не такое яркое, температура понижается, все устают. Статистика показывает, что большинство несчастных случаев происходит как раз ближе к вечеру» - исполнительный директор Национального лыжного патруля США Тим Уайт.
Непропустите также...
Эта удивительная Ямайка // 18.11.2010

Спрятанный в центре Карибского моря, Ямайка – это остров, о котором люди знают, куда возвращаются и о котором долго рассказывают после приезда. Площадь Ямайки немного меньше 15 км2, береговая линия простирается на 634 мили, включая горячо любимый 7-мильный пляж Негрил, который известен еще как...

Наименее посещаемые страны мира и причины туда поехать // 06.04.2010

Вам непременно стоит посетить одну из перечисленных стран, если этим летом Вы хотели бы изменить курс своего путешествия. Возможно из-за географического положения или же по причине бурных исторических событий эти страны с великолепными пейзажами и интереснейшей культурой редко попадают в карту...

Следим за здоровьем в поездке // 15.03.2011

Отправляясь на неделю на Гавайи или переселяясь на месяц в Индию, путешественники часто испытывают проблемы со здоровьем в дороге. Причин тому может быть множество, от изменения часовых поясов, до незнакомой пищи. Если Вы часто путешествуете, Вам постоянно угрожают внезапные перемены климата или...


Просмотров: 7596
Источник: Destinations.Ru
Оценить статью:
  • Рейтинг 0/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 0 из 5 (голосов: 0)
Добавить комментарий
Имя


Сообщение


 
Покупка авиабилета
Проверь цену на авиабилет!
 
RSS
Свежие новости
Сегодня — 3733 подписчика(ов)
 
 
 
Рейтинг@Mail.ru