Боитесь летать? Вы не одиноки

Вы чувствуете, что уязвимы, с того самого момента, как купили билет в отпуск, собрались на выходные или в командировку.

«Напряжение перед полетом» - форма беспокойства, вызванная повышением инстинкта самосохранения, и всеми хлопотами, сопутствующими путешествию.
Психолог Брайан Бёрк, специализирующийся на страхе авиаперелетов, говорит, что с растущим числом пассажиров растет и число возможных жертв этой фобии.

«Длинные очереди, толпы народа, проверки службы безопасности, непредсказуемость событий, задержки рейсов, - все это давит на каждого из нас. По сути, у трети мирового населения одна мысль о перелете вызывает учащение сердцебиения»

Доктор Бёрк работает над контролированием мыслительного процесса, рассказывая клиентам все о механизме полета. «Мы объясняем, за счет чего самолет летит, что держит его в воздухе, про все предусмотренные на борту системы безопасности, показываем видео, презентации пилотов и метеорологов. Таким образом, пассажиры начинают осознавать, что происходит во время полета».

Так что же так сводит людей с ума? «Наши чувства вводят нас в заблуждение, они обостряются и нам кажется, что мы падаем», - объясняет доктор Бёрк. Самое важное - научить людей контролировать свои вредные мысли и научить их расслабляться. Будьте активны, контролируйте себя, не позволяя своему беспокойному воображению рисовать страшные картины».